Cómo explicar periodos sin trabajar en el currículum
Tener periodos sin trabajar en el currículum es más común de lo que parece. Cambios de sector, cuidado de familiares, estudios, problemas de salud, emprendimientos que no funcionaron o simplemente momentos de transición profesional. Aun así, muchas personas sienten que estos “huecos” les restan puntos y les impiden conseguir entrevistas, y es ahí cuando te preguntas como mejorar mi cv.
La realidad es que los periodos sin empleo no te descartan, lo que te descarta es no saber explicarlos bien. En este artículo te explico cómo hacerlo de forma honesta, profesional y estratégica para que tu CV siga siendo atractivo.
Por qué existen periodos sin trabajar (y no pasa nada)
Los reclutadores ven a diario currículums con pausas laborales. No es algo raro. De hecho, lo que más valoran es:
Que no intentes ocultarlo
Que sepas explicarlo con naturalidad
Que muestres aprendizaje o evolución durante ese tiempo
Lo que genera desconfianza no es la pausa, sino los vacíos sin contexto.
Qué NO hacer al explicar periodos sin trabajar
Evita estos errores habituales:
❌ Inventar experiencias ❌ Dejar huecos sin explicar ❌ Justificarte en exceso ❌ Hablar mal de empresas anteriores ❌ Contar detalles personales innecesarios
Tu objetivo no es dar explicaciones largas, sino dar contexto profesional.
Cómo explicar periodos sin trabajar de forma correcta
1️⃣ Sé honesto, pero estratégico
No hace falta entrar en detalles personales. Basta con una explicación breve y profesional.
Ejemplos:
“Periodo de formación y actualización de competencias.”
“Tiempo dedicado a un proyecto personal/emprendimiento.”
“Periodo de búsqueda activa y mejora de perfil profesional.”
2️⃣ Pon el foco en lo que hiciste durante ese tiempo
Si durante ese periodo:
Estudiaste
Hiciste cursos
Colaboraste en proyectos
Aprendiste nuevas herramientas
👉 Inclúyelo. Eso suma valor y muestra actitud activa.
Ejemplos:
“2023 – 2024 | Formación en marketing digital y herramientas CRM.”
“2022 – 2023 | Desarrollo de proyecto personal online.”
3️⃣ Usa el formato del CV a tu favor
Puedes:
Agrupar experiencias por bloques de años
Priorizar experiencia relevante
Reducir el protagonismo visual de los huecos
Un buen formato hace que el foco vaya a lo importante.
4️⃣ Prepárate la explicación para la entrevista
El CV abre la puerta, pero la entrevista confirma tu encaje.
Ten preparada una respuesta breve:
“Tuve un periodo de transición profesional en el que aproveché para formarme y definir mejor el tipo de puesto que quiero. Ahora tengo claro el enfoque y por eso aplico a esta oferta.”
Eso transmite madurez y enfoque, no debilidad.
Ejemplos reales de cómo ponerlo en el CV
Ejemplo 1 – Formación
2023 – 2024 | Actualización profesional Formación en herramientas digitales y mejora de perfil profesional.
Ejemplo 2 – Proyecto personal
2022 – 2023 | Proyecto propio Desarrollo de proyecto online y gestión integral del mismo.
Ejemplo 3 – Búsqueda activa
2024 | Búsqueda activa de empleo Mejora del CV, adaptación a ofertas y preparación de entrevistas.
Cuándo conviene adaptar el CV para ocultar huecos visuales
Si los periodos sin trabajar ocupan demasiado espacio visual o rompen la lectura del CV, conviene:
Cambiar el formato
Reordenar la experiencia
Priorizar lo relevante para la oferta
Un CV bien adaptado reduce el impacto de los huecos y aumenta tus opciones de entrevista.
La clave: no ocultar, sino saber presentar
No te van a descartar por haber tenido una pausa laboral. Te descartan cuando:
No explicas nada
No muestras evolución
No conectas tu perfil con la oferta actual
El CV no es un historial perfecto, es una herramienta para vender tu encaje actual.
¿Te cuesta explicar tus periodos sin trabajar?
En cvadaptado.com adaptamos tu currículum a cada oferta para que:
Ejemplos de CV: cómo deben ser para conseguir entrevistas
Buscar ejemplos de CV es uno de los primeros pasos cuando quieres mejorar tu currículum. Y es lógico: ver modelos ayuda a entender qué poner, cómo estructurarlo y qué evitar.
Pero hay algo importante que debes saber desde el principio: 👉 copiar un ejemplo de CV tal cual no suele funcionar.
En este artículo te muestro ejemplos de cv profesionales bien hechos, explicados, y te cuento cómo usarlos correctamente para que realmente te ayuden a conseguir entrevistas.
Por qué mirar ejemplos de CV (y por qué no copiarlos)
Los ejemplos de CV sirven para:
Entender la estructura correcta
Saber qué información es relevante
Evitar errores comunes
Ver cómo resumir experiencia
Pero no funcionan si los usas como plantilla genérica, porque:
Cada oferta busca cosas distintas
Los filtros ATS analizan palabras clave
Un CV genérico pasa desapercibido
👉 Usa los ejemplos como guía, no como solución final.
Ejemplo de CV básico (estructura correcta)
Un buen CV suele tener estas secciones, en este orden:
Datos de contacto
Título profesional
Perfil profesional
Experiencia laboral
Formación
Habilidades
Este orden facilita:
La lectura humana
El paso por filtros automáticos (ATS)
Ejemplo de CV para primer empleo
Si estás empezando, este tipo de CV funciona mejor:
Perfil profesional (ejemplo):
Persona motivada, con formación reciente y ganas de desarrollarse profesionalmente en el área administrativa.
Claves de este ejemplo de CV:
Una sola página
Enfocado en formación y habilidades
Sin relleno ni experiencia irrelevante
📌 Ideal como ejemplo de CV para estudiantes o primer trabajo.
Ejemplo de CV con experiencia laboral
Para perfiles con trayectoria, el enfoque cambia:
Perfil profesional (ejemplo):
Profesional del área comercial con más de 8 años de experiencia en ventas, atención al cliente y gestión de cuentas.
Experiencia (ejemplo):
Gestión de cartera de clientes
Cumplimiento de objetivos mensuales
Fidelización y seguimiento postventa
📌 Aquí el ejemplo de CV destaca logros y funciones relevantes, no tareas genéricas.
Ejemplo de CV adaptado a una oferta (el que realmente funciona)
Este es el tipo de CV que más entrevistas consigue.
👉 Mismo candidato, CV distinto según la oferta.
Ejemplo:
Oferta: Atención al cliente → El CV destaca trato con clientes, resolución de incidencias
Oferta: Comercial → El CV prioriza ventas, objetivos y negociación
Este tipo de ejemplos de CV no se descargan de internet: se adaptan a cada oferta concreta.
Errores comunes al usar ejemplos de CV
❌ Copiar textos genéricos ❌ Usar frases vacías (“persona responsable y dinámica”) ❌ Mantener el mismo CV para todas las ofertas ❌ Priorizar el diseño sobre el contenido ❌ Usar formatos que no leen los ATS
Cómo usar ejemplos de CV de forma inteligente
Haz esto:
Mira varios ejemplos de CV
Quédate con la estructura
Adapta el contenido a tu experiencia
Ajusta palabras clave según la oferta
Revisa claridad y enfoque
👉 Así los ejemplos te ayudan, en lugar de perjudicarte.
¿Quieres un CV mejor que cualquier ejemplo?
Los ejemplos de CV están bien para orientarte, pero no sustituyen un currículum adaptado a tu perfil y a la oferta.
Si estás buscando ejemplos de cv profesionales, no es porque no sepas hacer un CV, sino porque el tuyo no está consiguiendo entrevistas.
En España, miles de personas envían currículums bien escritos, con experiencia y formación… y aun así no reciben llamadas. El problema no suele ser la experiencia, sino cómo está presentada.
En este artículo te muestro qué debe tener un currículum profesional que sí funciona, con ejemplos reales y errores comunes que deberías evitar para que no te preguntes más cual es mi cv ideal
El error más común: copiar plantillas genéricas
Buscar “ejemplos de cv profesionales” y copiar una plantilla bonita es uno de los errores más habituales.
¿Por qué no funciona?
No está adaptada a tu perfil
No usa palabras clave del puesto
No pasa bien los filtros ATS
Todos los candidatos envían algo parecido
📌 Un currículum profesional no es bonito, es eficaz.
Cómo es un currículum profesional que sí consigue entrevistas
Un buen ejemplo de currículum profesional en España cumple estas reglas:
1. Perfil profesional claro (no genérico)
❌ “Persona responsable y proactiva” ✅ “Perfil en marketing y eventos con experiencia en coordinación de eventos corporativos y apoyo a campañas comerciales.”
El reclutador debe entender qué haces y para qué puestos encajas en 5 segundos.
2. Experiencia enfocada a logros (no tareas)
❌ “Organización de eventos” ✅ “Coordinación de eventos corporativos en España y Europa, gestionando equipos de hasta 6 personas y proveedores externos.”
Los ejemplos de cv profesionales reales funcionan porque:
Son concretos
Aportan contexto
Reflejan impacto
3. Palabras clave del puesto
Los currículums profesionales actuales están pensados para ATS (Applicant Tracking Systems).
Si la oferta habla de:
eventos corporativos
marketing
proveedores
KPIs
CRM
👉 esas palabras deben aparecer de forma natural en tu CV.
4. Formato limpio y compatible con ATS
Un ejemplo de currículum profesional correcto:
1 página (máximo 2)
Sin columnas complejas
Sin gráficos ni iconos
Tipografía sencilla
PDF estándar
📌 Menos diseño, más claridad.
¿Foto y fecha de nacimiento? Depende
En España:
✔️ Foto: opcional, pero recomendable solo si es profesional
❌ Fecha de nacimiento: no necesaria y cada vez menos usada
Un currículum profesional moderno se centra en:
experiencia
competencias
valor aportado
No en datos personales irrelevantes.
Ejemplo de estructura de currículum profesional
Nombre y Apellidos Perfil profesional (3–4 líneas)
Experiencia profesional
Puesto | Empresa | Fechas Logros y responsabilidades relevantes
Formación
Estudios más relevantes
Habilidades
Técnicas
Herramientas
Idiomas
Por qué ejemplos de cv profesionales no siempre es suficiente
Ver un ejemplo ayuda, pero no garantiza resultados.
Cada oferta busca algo distinto y el CV debe adaptarse:
a cada puesto
a cada sector
a cada empresa
Enviar el mismo currículum a todo es el motivo nº1 por el que no te llaman.
¿Quieres un currículum profesional adaptado a tu perfil?
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